JAGA DIRI, JAGA KESEHATAN DIRI

Kamu nggak salah karena merasa kesal. Perasaan itu sah, apalagi di situasi hamil yang secara fisik dan emosional memang lebih menuntut. Tapi… Yang bisa dikoreksi mungkin adalah cara kamu menanggapi. Saat kamu memilih diam dan ketus, mungkin itu bikin rekan kerja kamu bingung atau salah paham. Mereka mungkin gak sadar kamu sedang kecewa atau butuh didengar—apalagi kalau sebelumnya kamu tipe yang gak terlalu sering mengekspresikan emosi secara terbuka. Kenapa ini penting? Di lingkungan kerja, komunikasi itu penting buat menjaga profesionalitas, meskipun kamu sedang dalam masa rentan kayak sekarang. Kalau kamu pendam terus, itu bisa bikin kamu makin stres, padahal stres saat hamil sebaiknya dihindari. Saran realistik: Kalau kamu merasa bisa, ungkapkan dengan tenang dan tegas ke rekan kerja yang kamu maksud. Misalnya: “Tadi aku sebenarnya pengen didengar waktu ngomong soal itu. Aku ngerti semua orang sibuk, tapi aku harap lain kali bisa lebih saling menghargai.” ...